人到中年，历程了岁月的洗礼，生活的积淀，渐渐了解了很多道理。在这个阶段，为了过上愈加从容、有品质的生活，有一些原则需要坚守，那就是“三不忙、三不饭、三不花”。

“三不忙”

不忙盲目跟风。中年时，大家已经有了肯定的生活经验和判断力，不应再随便被外面的时尚和热门所左右。看到其他人投资某个项目赚钱，就匆忙跟进；听到某种新的养生办法，就不加考虑地尝试。这种盲目跟风总是会让大家陷入麻烦和损失。

不忙过度操劳。身体是革命的本钱，中年人的身体机能渐渐降低，不可以再像年轻时那样拼命工作，不考虑及身体的承受能力。要掌握合理安排工作和休息时间，防止长期的高强度劳动，给身体带来过重的负担。

最后，不忙急功近利。在事业和日常，要有耐心和长远的见地。不少事情不是一蹴而就的，过于急切地追求结果，或许会致使决策失误，反而离目的更远。

“三不饭”

其一，不吃油腻重口的饭。中年人的肠胃功能相对较弱，过于油腻和重口味的食物会加重肠胃负担，影响健康。应该多选择清淡、营养均衡的饮食。

其二，不吃应对了事的饭。不要一直由于忙碌而随意吃点速食或者凑合一顿。认真对待每一餐，不止是对身体的负责，也是对生活的尊重。

其三，不吃过量的饭。控制饮食量，防止暴饮暴食，维持七八分饱的状况，能够帮助保持身体的健康和好的体型。

“三不花”

第一，不花冤枉钱。在消浪费时间要理性考虑，不被企业的营销方法所迷惑，购买那些自己并不真的需要的东西。

第二，不花不义之财。坚守道德底线，通过正当的渠道获得财富，不做违法乱纪的事情来获得钱财。

第三，不花将来的钱。要合理规划财务，防止过度借贷和超前消费，以免给自己带来沉重的经济重压。

总结总结

中年生活，是一个需要愈加智慧和理性的阶段。遵循“三不忙、三不饭、三不花”的原则，可以让大家更好地把握生活的步伐，维持健康的身心，合理规划财务，从而过上愈加安稳、幸福的生活。让大家以这类原则为引导，在中年的道路上走得愈加稳健、从容。